青汁で健康と若さを手に入れる。

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青汁で健康と若さを手に入れる。

いつまでも元気でいたい。いつまでもきれいで若くいたい。女性なら誰もがそう願ってやまないはずです。若いころは何もしなくても、ましてや多少の無茶もへっちゃらでした。しかしいつのころからだろう?翌日の疲れがとれなかったり、落ちでしまった肌の調子を取り戻すのに時間や手間がかかるようになってきたのは・・・気がついたら40歳を過ぎていて、周りがだんだんと年老いてくるのが分かりました。白髪が出てきたり、シミやしわができてきたりと。しかし自分はそうではないと思っていました。そう思っていたのではなくてじっくりと鏡を見ていなかっただけで確実に老いは始まっていることにある時気が付きました。

 

何かを始めなくては、今のままではダメ。いろいろと考えて「青汁を飲む!」ことに決めました。苦くてまずいイメージの青汁ですが最近ははちみつが入っているものや苦みを抑えてあるものなどがあるそうなので私にも飲めるんじゃないかと青汁を飲むことにしました。

 

青汁にはデトックス効果があるそうです。体にたまってしまった毒素や老廃物を体の外に出すというのです。便秘気味の上、運動嫌いの私はきっと毒素や老廃物が体中にたまりにたまっているに違いありません。青汁のデトックス効果には便秘改善や解消に効果が大きいそうで、なかでも食物繊維が豊富のために腸の働きをよくしてくれて排便を促してくれるんだそうです。なので明日葉や大麦若葉、ケールなど食物繊維豊富な野菜が入っている青汁を飲むことがお勧めですね。

 

そうして何よりなのがアンチエイジング効果です。いつまでも若くきれいでいたいが老いを止めることはできません。しかし老化を遅らせるということはできるのです。体の細胞を元気にすることによって老化を遅らせることができるのです。老化の大きな原因に活性酸素があるといわれています。ストレスや大気汚染、食生活の乱れによって活性酸素が増えてしまうと細胞を弱めてしまうそうなのです。そのためにも活性酸素の数を減らす必要があります。青汁には抗酸化作用の物質が含まれていて悪さをする活性酸素を除去してくれるのです。

 

美と健康を手に入れるためには毎日の食生活の見直しバランスの取れた食生活を送ることが必要です。そうして適度な運動をすることにも大事です。毎日の食生活で補うことができない分を青汁でとるこうして私は美と健康を手に入れるべく毎日を送っています。5年後10年後の私のために。
青汁でダイエット